Category: জীবনযাপন

অনলাইন ডেস্ক :   বিশ্বজুড়ে মাইগ্রেন থেকে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ, ডিমেনশিয়া থেকে পারকিনসনস কিংবা চিন্তাজনিত মাথাব্যথা বাড়ছে। এ রোগগুলোসহ ৩৭টি স্নায়বিক রোগ এখন বিশ্বব্যাপী অসুস্থ স্বাস্থ্যের প্রধান কারণ।    ২০২১ সালে সর্বাধিক প্রচলিত স্নায়বিক ব্যাধিগুলোর মধ্যে সবার ওপরে ছিল চিন্তাজনিত মাথাব্যথা। সে সময় ২০০ কোটি মানুষ ভুগেছে এ রোগে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাময়িকী…

অনলাইন ডেস্ক :   সুস্থ থাকতে ঘুমের কোনও বিকল্প নেই। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে ওজন কমানো— সব কিছুরই সমাধান লুকিয়ে পর্যাপ্ত ঘুমিয়ে। শরীর ভাল রাখতে যে ঘুমের প্রয়োজন, তা নিয়ে কোনও সন্দেহ নেই।   শুধু তো শরীর নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন আছে। শরীরের অন্দরে কী জটিলতা তৈরি…

অনলাইন ডেস্ক :   শখের বাইক নিয়ে ছুটে যাচ্ছেন পাহাড়ে কিংবা সমুদ্রে। দূর-দূরান্তে ট্যুরে যাচ্ছে শখের বাইকটি সঙ্গী করে। তবে হাজার হাজার কিলোমিটার চলার পর বাইকের দিকে খেয়াল রাখছেন কি? ২৫-৩০ হাজার কিলোমিটার চলার পর বাইকের দিকে বাড়তি নজর দিন।   বাইক চালানোর সময় নিরাপদ থাকার জন্য শুধু একটি হেলমেট…

অনলাইন ডেস্ক :   শীতের প্রকোপ বেশ কিছুদিন ধরেই বাড়ছে । এমন পরিস্থিতিতে তাপমাত্রা কমে যাওয়া এবং ক্রমবর্ধমান ঠাণ্ডার কারণে সর্বত্র কুয়াশা দেখা যাচ্ছে। ক্রমাগত বর্ধমান কুয়াশার কারণে সকাল-রাতে ঠিকমতো দেখা কঠিন হয়ে পড়েছে। এমন পরিস্থিতিতে শীতে ঘন কুয়াশার মধ্যে বাইরে বের হওয়ার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখা জরুরি।…

অনলাইন ডেস্ক :   একাধিক গবেষণার তথ্য বলছে, শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, শীতকালে নিম্ন তাপমাত্রা রক্তনালী সংকুচিত করে। এতে অভ্যন্তরীণ রক্তচাপ বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে রক্তের অভ্যন্তরীণ কিছু জৈব-রাসায়নিক পরিবর্তনও ঘটে। এ কারণে রক্তনালিতে রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে।   তাই আগে থেকেই যাদের…

অনলাইন ডেস্ক :   প্যারিসের একটি বিয়ে বেশ শোরগোল ফেলে দিয়েছে। ২৬ বছর বয়সি ম্যাডেলাইন ব্রকওয়ে ব্যবসায়ী ঘরের কন্যা। তার পরিবারের গাড়ির ডিলারশিপের ব্যবসা রয়েছে। প্যারিসে বিশাল ঘটা করে বিয়ে করলেন ম্যাডেলাইন। পাত্র জ্যাকব ল্যাগ্রোন। তারকা না হয়েও তারা সবার নজর কেড়েছেন।   সপ্তাহব্যাপী চলা বিয়ের সব অনুষ্ঠানে ম্যাডেলাইনের পরনে ছিল নামী পোশাকশিল্পীদের…

অনলাইন ডেস্ক :   নিঃসঙ্গতা মানুষকে কুড়ে কুড়ে খায়। একাকিত্বের চেয়ে বড় অসুখ আর নেই। ব্যস্ত জীবনে কাজের শেষে বাসায় ফিরে অনেকে ভোগেন একাকিত্বে। যা অনেককে আসক্তি কিংবা আত্মহত্যার মতো ভয়াবহ পরিণতির দিকেও ঠেলে দেয়। আধুনিক এই সময়ে মানুষের মধ্যে বাড়ছে আরো বাড়ছে একাকিত্ব।     এবার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার একটি গবেষণায়…

অনলাইন ডেস্ক :   শীত আসতে না আসতেই দেখা দিচ্ছে চুলের নানারকম সমস্যা। খুশকি, ড্রাই স্ক্যাল্পের সমস্যার সঙ্গে অনেকের চুলে দেখা দিয়েছে অতিরিক্ত রুক্ষতা। সবগুলো অবস্থাতেই তেল হতে পারে সহজ সমাধান। কেননা তেল যে শুধু চুলের নির্দিষ্ট অংশকে ফোকাস করবে তা নয়, তেলের সাহায্যে চুলের অন্যান্য অনেক সমস্যা থেকেও রক্ষা…

অনলাইন ডেস্ক :   জ্বর হলে মুখে আর কোনো কিছুই যেন রোচে না। এ সময় এমন কিছু খাওয়া উচিত, যা শরীরে শক্তি জোগানোর পাশাপাশি জ্বর সারাতে সাহায্য করে। প্রতি ডিগ্রি অতিরিক্ত তাপমাত্রার জন্য বিপাকক্রিয়া ৭ শতাংশ বেড়ে যায়। ফলে শরীরে প্রয়োজনীয় শক্তির চাহিদাও বেড়ে যায়। এ সময় চাই পুষ্টিকর ও…

অনলাইন ডেস্ক :   সামাজিক নিঃসঙ্গতা ও বিচ্ছিন্নতা দিনে ১৫টি সিগারেট খাওয়ার সমান ক্ষতি করে। যুক্তরাষ্ট্রের সার্জন জেনারেল বিবেক মূর্তি এই তথ্য জানিয়ে বলেন, নিঃসঙ্গতা জনস্বাস্থ্যের পরবর্তী বড় সমস্যা ।   গবেষণার বারাতে তিনি বলেন, নিঃসঙ্গ ব্যক্তিদের হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ৩০ শতাংশ বেশি। সামাজিকভাবে নিঃসঙ্গ ও বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিদের স্মৃতিভ্রংশ,…