Category: জীবনযাপন

অনলাইন ডেস্ক : শীতকালে ঠাণ্ডা লাগা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। এই সময়ে বা অন্য যেকোন সময়ে ঠাণ্ডা থেকে রক্ষা করবে আদা,মধু ও লেবু দিয়ে চা। এছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্যও আপনি আদা,মধু,লেবু ও গোলমরিচকে না বলতে পারবেন না।  খুব সহজেই বানানো যায় এই পানীয়। করোনার সাথে আমাদের লড়াই বছরখানেকের। করোনা থেকে বাঁচতে…

অনলাইন ডেস্ক : করোনার কারণে ব্যাপক পরিমাণে বেড়েছে হ্যান্ড স্যানিটাইজারের ব্যবহার। তবে এক দিকে জীবাণুর সঙ্গে লড়াই করার জন্য যেমন এই স্যানিটাইজার অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে, অন্য দিকে, এর কারণেই বাড়ছে শিশুদের নানা সমস্যা। ‘আমেরিকান মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন’-এ প্রকাশিত এক গবেষণাপত্র এমন কথাই জানিয়েছে। গবেষণায় বলা হয়েছে, হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারের কারণে শিশুদের…

অনলাইন ডেস্ক : সকালে গরম ধোয়া ওঠা গরম চায়ে চুমুক না দিলে যেন সকালটাই ঠিকভাবে শুরু হয় না। সারাদিনের কাজে ছন্দ ফিরিয়ে আনে চা। তবে চা খাওয়ারও একটা নির্দিষ্ট সময় আছে। খালি পেটে চা খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর না। এ থেকে তৈরি হয় নানা সমস্যা। সকালে চা খেলে বেড়ে যায় অ্যাসিডিটির সমস্যা।…

অনলাইন ডেস্ক : সারা দিনের নানা কাজকর্মের শেষে অনেক সময় শরীরে আর শক্তি থাকে না। অসম্ভব ক্লান্ত আর অবসন্ন লাগে সারাদিন। এমন অবস্থায় হাতের কাছে একটি পানীয় হতে পারে আপনার সকল ক্লান্তির চিকিৎসা। হালকা গরম পানিতে গুড় মিশিয়ে খেলেই দূর হবে সব ক্লান্তি। গুড়ে কার্বোহাইড্রেট আছে, তাই এটি শরীরে তাৎক্ষণিক এনার্জি…

অনলাইন ডেস্ক : খবরের কাগজ হাতে নিয়ে সকাল সকাল এক কাপ চা না খেলেই যেনো জমেই না। চায়ের কাপের এই আড্ডা শুধুমাত্র মনই ভালো রাখে না বাড়ায় আমাদের মেধা ক্ষমতাকেও। এক কাপ চায়ে চিন্তা ভাবনা, যুক্তিতে আসতে পারে পরিবর্তন। যেকোন প্রতিক্রিয়াতেও দ্রুততা আনতে পারে নিয়মিত চা পান। ২০০৬ সাল থেকে এই…

অনলাইন ডেস্ক : গ্রিন টির উপকারের কথা এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। ওজন কমাতে,ত্বক ভালো রাখতে ও আরো বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় জাদুকরী ভূমিকা পালন করে গ্রিন টি। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে ওজন কমাতে সবচেয়ে কার্যযকরী পানীয় গ্রিন টি। এজন্য গ্রি টি কেন নিয়মিত খাবেন সে সম্পর্কে আগে জানা দরকার। ওজন কমাতে:…

অনলাইন ডেস্ক : সম্প্রতি অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা বেশ বেড়েছে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ইদানিং হার্টের সমস্যা নিয়ে যারা হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছেন, তাদের অনেকেই কমবয়সী। জিনগত কারণে বা জন্মগতভাবে হার্টের অসুখ রয়েছে এমন মানুষ ছাড়া যাদের পরে কোনও কারণে হার্টের অসুখ হচ্ছে, তাদের মধ্যে একটা বড় অংশজুড়েই রয়েছে ২০-৪০-এর মধ্যের বয়সী…

অনলাইন ডেস্ক : লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে গেলে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা, ক্ষুধামন্দা এবং হৃদস্পন্দনে সমস্যা দেখা দেয়। ভারতের ফোর্টিস হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ড. মনোজ কে আহুজা জানিয়েছেন, কিভাবে খাবারের মাধ্যমে…

অনলাইন ডেস্ক : আপনি বড় হওয়ার সাথে সাথে একটি বিষয় লক্ষ্য করবেন যে, আপনার কিছু বন্ধু আছে যারা শুধু আপনাকে কটাক্ষ করায় ব্যস্ত থাকে। এসব টক্সিক মানুষগুলোকে জীবন থেকে ঝেড়ে ফেলে দিন।   যদি দেখেন আপনার বন্ধুটি আপনার জীবনকে আরো কঠিন করে তুলছে তবে ওই বন্ধুকে আপনার জীবন থেকে বাদ দিন।…

অনলাইন ডেস্ক : শীত জাঁকিয়ে পড়েছে। এই পরিস্থিতিতে পরিবারের সব সদস্যকেই বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হচ্ছে। পরিবারের বয়স্ক সদস্যদের নিয়ে সব সময় চিন্তায় থাকতে হচ্ছে। তবে কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেও এই হাড় কাঁপানো ঠাণ্ডার মধ্যেও সুস্থ থাকা সম্ভব।   শীতকালে খুব সাধারণ একটি সমস্যা হলো ঠাণ্ডা লাগা। বেশির ভাগ মানুষ ঠাণ্ডা, কাশি, ফ্লুতে ভোগে। এই…