Posted in জীবনযাপন

‘উচ্চ রক্তচাপের জন্য করোনার প্রভাব মারাত্মক হতে পারে’

অনলাইন ডেস্ক :             হৃদরোগ বা স্ট্রোকের অন্যতম কারণ উচ্চ রক্তচাপ। করোনাভাইরাস সংক্রমণের পর যাদের পরিস্থিতি হঠাৎ গুরুতর হয়ে উঠছে, তাদের মধ্যে একাংশের আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। তাই যাদের এই সমস্যা আগে থেকে আছে, তাদের সাবধান হতে হবে। এই সময়ে প্রত্যেক দিন রক্তচাপ…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

যা করবেন মুখে ও গলায় ফাঙ্গাস সংক্রমণ রোধে

অনলাইন ডেস্ক :           বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরম পানি খাওয়া বা গরম পানিতে একটু লবণ মিশিয়ে গার্গল করার উপকারিতা অনেক। গার্গল করলে তৈরি হয় ‘অসমোসিস ইফেক্ট’, যেখানে এই লবণ গলা থেকে তরল টেনে আনে। সেই তরলের টানে বেরিয়ে আসে ‘মিউকাস’, অস্বস্তি সৃষ্টিকারী ‘অ্যালার্জেনস’, ব্যাক্টেরিয়া এবং ছত্রাক। ফলে…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক রাখে ‘গ্রিন টি’

অনলাইন ডেস্ক :         বিশেষজ্ঞরা বলেন, অক্সিজেন শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখে। ফলে আমরা সুস্থ-সবল এবং জীবিত থাকি। অক্সিজেন কমে এলে ক্লান্ত, দুর্বল লাগার সঙ্গে সঙ্গে ঝিমুনি এবং শ্বাসকষ্ট হয়। অক্সিজেনের মাত্রা কমে গেলে মৃত্যুও হতে পারে।           শরীরে অক্সিজেনের ঘাটতি মেটাতে প্রতিদিন…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

ব্যবহৃত মাস্ক যেভাবে খুলতে হবে

অনলাইন ডেস্ক :         করোনা প্রতিরোধে মাস্ক শুধু পরলেই হবে না। মাস্ক ব্যবহার করার নিয়ম জেনে নেওয়াও জরুরি। না হলে মাস্ক পরলেও কাঙ্খিত  উপকার পাওয়া যাবে না।           চিকিৎসকেরা এখন সাধারণত সার্জিকাল মাস্ক ব্যবহার করার উপদেশ দিচ্ছেন। নির্ধারিত সময়ের জন্য তা ব্যবহার করে,…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

ঘরোয়া প্রতিকার শুকনো কাশির

অনলাইন ডেস্ক :         দেশে করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় ঢেউ নতুন করে শুরু হয়েছে। জনস্বাস্থ্যবিদদের মতে লকডাউনের প্রভাবে পরিস্থিতি কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকলেও আশঙ্কা এখনো কাটেনি। করোনার লক্ষণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। এর মধ্যে অন্যতম একটি লক্ষণ হলো শুকনো কাশি, ক্লান্তি বা অবসাদ। তবে মৌসুম পরিবর্তনের কারণেও শুকনো কাশি হতে পারে।…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

রসুন ক্যান্সার প্রতিরোধ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

অনলাইন ডেস্ক :         খাবারের তালিকায় রসুন রাখলে আপনি বেঁচে যেতে পারেন নানারকম অসুখের হাত থেকে। গবেষণায় দেখা গেছে, একটি মাঝারি সাইজের রসুনে এক লাখ ইউনিট পেনিসিলিনের সমান অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যক্ষমতা রয়েছে। শুধু তাই নয়, ব্যাকটেরিয়া ও প্রোটোজোয়ার মাধ্যমে সৃষ্টি অ্যামিবিক ডিসেনট্রি নির্মূলের ক্ষেত্রে রসুন বেশ কার্যকরী।  …

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

করোনা রোগী বাড়িতে থাকলে করণীয়

অনলাইন ডেস্ক :             অবস্থা সঙ্কটজনক না হলে বাড়িতেই করোনা রোগীর যত্ন নেওয়া যায় বলছেন চিকিৎসকেরা। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিজেদেরই দেখভাল করতে হবে রোগীর। তবে তা অবশ্যই সাবধান ও সতর্কতার সাথে। পরিবারের অন্য কেউ যাতে আবার আক্রান্ত না হয়ে পড়ে সেদিকে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে।…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

সাধারণ সর্দি-জ্বর, নাকি করোনা সংক্রমণ যেভাবে বুঝবেন

অনলাইন ডেস্ক :       গরমের কারণে আমরা বেশির ভাগ সময় শীততাপ নিয়ন্ত্রিত ঘরের মধ্যে বসে থাকি। অথচ সেখান থেকেই মাঝে মাঝে গরমে বের হচ্ছি, ঢুকছি। স্নান করে ভেজা গায়েও অনেক সময়ে ঢুকে পড়ি ঠাণ্ডা ঘরে। এতে শরীর খারাপ হয়ে সর্দিজ্বর হওয়াটা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু অধিক হারে করোনার দ্বিতীয়…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

হাতের যত্ন হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহারে

অনলাইন ডেস্ক :   করোনাকালে বাইরে বের হলেই হাত স্যানিটাইজ করতে হয়। আর বেশি স্যানিটাইজ করার কারণে হাত রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে কিভাবে হাতের কোমলতা ফিরিয়ে আনা যায় তাই চিন্তার বিষয়। করোনা থেকে বাঁচতে বারবার স্যানিটাইজার ব্যবহারের কোনো বিকল্প নেই। তবে হাত স্যানিটাইজ করার পাশাপাশি কিছু বিষয়…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

মহামারী করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে কোন ধরনের মাস্ক কিভাবে পরবেন?

অনলাইন ডেস্ক :   করোনাকালে মাস্ক হয়েছে আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী। জীবন বাঁচানোর জন্য এখন মাস্কের বিকল্প নেই। তবে সঠিক মাস্ক পরছেন কি-না বা সঠিক নিয়মে মাস্ক পরছেন কি-না সে বিষয়ে সতর্ক হতে হবে। সেই সাথে মাস্ক সংরক্ষণ, পরিষ্কার করা সব বিষয়ে সমান গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।   মাস্কের কার্যকারিতা বাড়ানো মাস্ক…

বিস্তারিত পড়ুন...