Posted in জীবনযাপন

ঘুমিয়েই ওজন কমানোর উপায় !

অনলাইন ডেস্ক: আপনি খুব ঘুম কাতুরে, এদিকে ওজন বেড়েই চলেছে দিনদিন। ওজন কমানোর জন্য মানুষ কত কী করে। ডায়েটে নানা পরিবর্তন, সাত সকালে উঠে শরীরচর্চা, জিমে ভর্তি হওয়া, দুবেলা নিয়ম করে হাঁটতে বের হওয়া- কিছুই বাদ পাড়ে না। এদিকে আপনি ঘুমিয়ে থেকেই ওজন কমিয়ে ফেলবেন, তাতো সম্ভব নয়! তবে এই…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

আদৌ কি স্বাস্থ্যকর আনারস ?

অনলাইন ডেস্ক: মৌসুমী ফল আনারস একটি সুস্বাদু ফল। এই সময়টাতে সাধারণত বেশি পাওয়া যায় ফলটি। বর্মে ঢাকা এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, পটাশিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ, ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন। আর এ উপদানগুলো শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তবে প্রশ্ন হলো আনারস শরীরের জন্য আদৌ উপকারী ফল কি…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

নিমপাতার ম্যাজিক রোগ নিরাময়ে

হেলথ টিপস: নিমপাতার গুণাগুণ সম্পর্কে নানা লোকের নানা মত রয়েছে। কিন্তু বাড়ির পাশেই যদি নিমগাছ থাকে তাহলে আপনি খুবই সৌভাগ্যবান। কারণ বেশ কয়েকটি উপকারে লাগতে পারে এই নিমপাতা। সেগুলো কী জেনে নিন- • কেটে বা ছিড়ে গেলে বা পোকার কামড় খেলে ক্ষতস্থানে নিমপাতা বাটা লাগিয়ে নিন। ইনফেকশন হবে না। ক্ষত…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

আদা ,শরীরের ভয়ানক যেসব রোগ প্রতিরোধ করে

নিউজ ডেস্ক: রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানা। কিন্তু জানেন কি, আদা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ। আসুন জেনে নিই আদার গুণাগুণ:- • পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা। • অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য আদা খুবই উপকারী।…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

কাঁচা খাবেন না যেসব খাবার

অনলাইন ডেস্ক: অনেক খাবার রান্না করলে পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। তাই ওই খাবারগুলো কাঁচা খাওয়াটাই স্বাস্থ্যকর। তবে কিছু খাবার কাঁচা খেলে স্বাস্থ্যের নানা ধরনের ক্ষতি থাকতে পারে। যেমন অ্যাসিডিটি, বদহজম, পেট খারাপসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তাই এসব খাবার কাঁচা খাওয়া ঠিক নয়। দুধ : কাঁচা দুধ পাস্তুরিত হয় না। পাস্তুরায়ন…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

লিউকেমিয়া এক ধরনের ব্লাড ক্যান্সার !

অনলাইন ডেস্ক: লিউকেমিয়া এক ধরনের ব্লাড ক্যান্সার । সারা বিশ্বে প্রতি বছর শতকরা ১০ ভাগ মানুষ এই ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। সাধারণত শিশু ও অল্প বয়সীদের মধ্যে এই ক্যান্সারের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লিউকেমিয়া প্রাথমিক অবস্থায় নির্ণয় করা গেলে তা নিরাময় সম্ভব। তবে সব ধরনের লিউকেমিয়া প্রাথমিক অবস্থায় শনাক্ত…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

গাজর ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

স্বাস্থ্য প্রতিবেদন: গাজর শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটা রান্নার চেয়ে কাঁচা খাওয়াই উত্তম। এজন্য কাঁচা গাজর দিয়ে সালাদ তৈরি করে খাওয়াটাই বেশি প্রচলিত। অনেকে আবার আস্ত গাজর দিব্যি খেয়ে ফেলেন। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ গাজরে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন ও পটাসিয়াম, যা ক্ষেত্রবিশেষ দারুণ…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

শরীরে পানি বৃদ্ধি পায় যেসব কারণে

অনলাইন ডেস্ক: বিভিন্ন কারণে মানবদেহে পানির পরিমাণ বৃদ্ধি পেতে পারে। পানির পরিমাণ বৃদ্ধির ফলে রোগীর শরীর ফুলে যায় এবং পেট, হাত-পা ও চোখের পাতায় পানি জমা হওয়ার ফলে ফুলে ভরাট ভরাট আকৃতি ধারণ করে। শরীরে জমা হওয়া পানির পরিমাণের ওপর নির্ভর করে, রোগী বিভিন্ন ধরনের জটিলতায় পতিত হয়। তবে প্রাথমিক…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

যেসব খাবার যৌবন অটুট রাখে

অনলাইন ডেস্ক: যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না অনুসরণ করি। অথচ এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়ম করে খেলে আপনার যৌবন থাকবে অটুট। জেনে নিন সেসব খাবারের কিছু তথ্য:ডিম : ডিম সিদ্ধ হোক কিংবা ভাজি, সব ভাবেই ডিম শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার। ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

নারীরাই বেশি উপভোগ করেন পরকীয়া সম্পর্ক !

অনলাইন ডেস্ক: পরকীয়া শব্দটিই শুনলেই অনেকেই নাক শিঁটকান। তবে সাধারণত প্রেমের গল্পের চেয়ে পরকীয়ার গল্পগুলো অনেক বেশি মুখরোচক হয়। এই সম্পর্কে থাকার অভিযোগের আঙুল বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ওঠে পুরুষদের দিকে। অথচ সমীক্ষা বলছে, পরকীয়া সম্পর্কে পুরুষদের তুলনায় নারীরাই খুশি হন বেশি! কানাডার একটি অনলাইন ডেটিং এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্ক সার্ভিস অ্যাপ…

বিস্তারিত পড়ুন...