Posted in জীবনযাপন

করোনাভাইরাস : আক্রান্ত দেশ থেকে ফেরার পর যা না করলেই নয়

অনলাইন ডেস্ক : করোনাভাইরাস কতটা মারাত্মক তা নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই। চীনের হুবেই প্রদেশের উহান শহর থেকে যে প্রাণঘাতী ভাইরাসটি ছড়িয়েছে, তাকে মোটামুটি ঠেকিয়ে দিয়েছে চীনারা। তাই বলে যে অবস্থা পুরো নিয়ন্ত্রণে তা বলা যায় না। পৃথিবীর বিভিন্ন দেশ এই ভাইরাসে আক্রান্ত। কভিড-১৯ এমনই এক ‘রেসপাইরেটরি ইলনেস’ যা ওই ভাইরাসের…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

করোনাভাইরাস কত দিন বাঁচে ?

অনলাইন ডেস্ক : করোনাভাইরাসের (কোভিড-১৯) সংক্রমণের ঝুঁকিতে সবচেয়ে বিপজ্জনক হয়ে উঠছে গণপরিবহন (বাস, ট্রেন), রাস্তাঘাট, বাজার, মসজিদ ও পার্কের  মতো স্থান। বিশ্বের বহু দেশে এসব স্থানে স্প্রে করে সেগুলো জীবাণুমুক্ত করার চেষ্টা চলছে। একই উপায়ে পরিষ্কার করা হচ্ছে অফিস আদালত, হাসপাতাল, দোকানপাট, রেস্তোরাঁও। করোনাভাইরাসের আয়ু কিছু গবেষণায় দেখা গেছে আরো…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

”করোনাভাইরাস থেকে নিজেকে যেভাবে রক্ষা করবেন, দেখুন ছবি ও ভিডিওতে”

অনলাইন ডেস্ক : চীনের উহানে উৎপত্তি হওয়া প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস বিশ্বের শতাধিক দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। রোববার সেই তালিকায় যুক্ত হয়েছে বাংলাদেশের নাম। প্রথমবারের মতো এই বাংলাদেশেও ভাইরাসে আক্রান্ত তিনজন রোগীর সন্ধান পাওয়া গেছে। নতুন এই ভাইরাসের প্রকোপ থেকে বাঁচতে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েছেন। কীভাবে এই মারণ ভাইরাসের হাত থেকে রেহাই পাবেন…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

‘করোনাভাইরাস ধূমপায়ীদের জন্য বড় দুঃসংবাদ নিয়ে এলো’

অনলাইন ডেস্ক : আপনি কি ধূমপান করেন? তাহলে আজই ছেড়ে দিন। অন্যথায় প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর ঝুঁকিতে রয়েছেন আপনি। গবেষকরা বলছেন, ধূমপান ফুসফুস রোগের অন্যতম কারণ। ধূমপানের ফলে ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা কমে যায়। ফলে করোনায় আক্রান্ত হলে মৃত্যুঝুঁকি বেড়ে যায় আনেক বেশি। করোনাভাইরাসের প্রাথমিক উপসর্গ হলো…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

মাস্ক কি করোনাভাইরাস ছড়ানো ঠেকাতে পারে?

অনলাইন ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী দ্রুততার সঙ্গে ছড়িয়ে পড়ছে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস। এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া রোগীর সংখ্যা যেমন হুহু করে বাড়ছে, তেমনই বেড়ে চলেছে মৃত্যুর মিছিল। দেশ-বিদেশের সংবাদমাধ্যমগুলোতেও এনিয়ে খবরের শেষ নেই। এসব খবরের ছবি ও ভিডিওতে একটি সাধারণ দৃশ্য সবার চোখে পড়ছে, তা হলো করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে সার্জিক্যাল মাস্কের…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

”মাস্ক পরলেই করোনাভাইরাসের ঝুঁকি বেশি, দাবি মার্কিন বিশেষজ্ঞের”

অনলাইন ডেস্ক : চীনের উহানে উৎপত্তি হওয়া প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস এখন বিশ্বের শতাধিক দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। গতকাল রোববার সেই তালিকায় যুক্ত হয়েছে বাংলাদেশের নাম। প্রথমবারের মতো প্রাণঘাতী এই ভাইরাসে বাংলাদেশেও তিনজন রোগীর সন্ধান পাওয়া গেছে। নতুন এই ভাইরাসের প্রকোপ থেকে বাঁচতে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে খাদ্য সামগ্রী, মাস্ক এবং স্যানিটাইজার মজুদ করছেন।…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

করোনাভাইরাস মুক্ত থাকতে যে ৬ পদ্ধতিতে হাত ধোবেন

অনলাইন ডেস্ক : বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস। এরই মধ্যে ৮০টি দেশে করোনার সংক্রমণ ধরা পড়েছে। এই পরিস্থিতিতে নিজেকে ভাইরাসমুক্ত রাখতে সঠিকভাবে হাত ধোয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়া বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ ও রোগব্যাধি থেকে রেহাই পাবার এটাই হল সবথেকে কার্যকারী উপায়। একজনের থেকে অন্যজনে জীবাণু ছড়ানো আটকানোর প্রধান মাধ্যম হল হাত…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

কেমন বন্ধুদের থেকে দূরে থাকবেন?

অনলাইন ডেস্ক : স্কুল-কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয়, নাচ-গান শেখার স্কুল, আড্ডা, খেলার সঙ্গী, অফিসে অনেকের সঙ্গেই আপনার বন্ধুত্ব নামক সম্পর্ক গড়ে ওঠে। কিন্তু যাদের সঙ্গে আপনি জীবনের অনেকটা সময় কাটাচ্ছেন তারা কি সত্যিই আপনার বন্ধু? নাকি আপনার অজান্তে আপনার সে ক্ষতি করছে? যারা আপনার অনুপস্থিতিতে আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলে, এমন ক্ষতিকর বন্ধুর…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

সাত খাবার পটাশিয়ামে ভরপুর

ন্যাশনাল ডেস্ক : দেহের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানগুলোর মধ্যে অন্যতম পটাশিয়াম। শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষার জন্য যেসব খনিজ প্রয়োজন তার মধ্যে বেশ গুরুত্বপূর্ণ পটাশিয়াম। এটি মাংসপেশি এবং স্নায়ুর কার্যক্ষমতা সচল রাখতে সাহায্য করে। কলা ছাড়াও এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের পটাশিয়ামের চাহিদা মেটাতে সক্ষম। পালংশাক   পুষ্টিতে ভরপুর…

বিস্তারিত পড়ুন...
Posted in জীবনযাপন

ক্যান্সার প্রতিরোধে করণীয়

ন্যাশনাল ডেস্ক : ক্যান্সার রাতারাতি হয় না। দীর্ঘদিনের অনিয়ম ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার ফলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তবে আপনি চাইলেই এখন এ ঝুঁকি কমাতে পারেন। শুধু আপনার খাদ্য তালিকায় যোগ করতে হবে কিছু খাবার। ক্যান্সার প্রতিরোধক খাবার সম্পর্কে জেনে নিন; চিনিযুক্ত পানীয় বাদ দিন : চিনিযুক্ত পানীয় স্থূলতা এবং…

বিস্তারিত পড়ুন...