Category: জীবনযাপন

অনলাইন ডেস্ক : ঈদের আর মাত্র একদিন বাকি। আর এই ঈদকে ঘিরে প্রস্তুতির যেন শেষ নেই। ঈদের আমেজ যেন অপূর্ণ থেকে যায় যদি হাত মেহেদির রঙে রাঙা না হয়। ঈদের দু’এক দিন আগে থেকেই নারীদের মেহেদি উৎসব শুরু হয়ে যায়। চাঁদরাতে মেহেদি না পরলে যেন উৎসবের আমেজই আসে না। আর…

অনলাইন ডেস্ক : আমাদের সমাজে অনেকেই এখনো বিশ্বাস করেন যে বেশি চা খেলে মানুষ কালো হয়ে যায়। বিশেষ করে গায়ের রং গাঢ় হওয়ার জন্য চা-কে দায়ী করা হয় বহু সময়। কিন্তু এই ধারণার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই। বরং চা বিশেষ করে পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে, ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে।…

ডিপি ডেস্ক :   স্ক্যাবিস বা খোসপাঁচড়া অত্যন্ত ছোঁয়াচে একটি রোগ। এটি সারকোপটিস স্ক্যাবিয়া নামক এক ধরনের পরজীবীর আক্রমণে হয়ে থাকে। এই রোগ হলে রোগী খুব কষ্ট পেয়ে থাকেন। সম্প্রতি এই রোগের আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে। কেন এই রোগ হয়, এর থেকে বাঁচার উপায় কী, তা জানাতেই আজকের প্রতিবেদন। চলুন,…

অনলাইন ডেস্ক :   গ্রীষ্মকাল অনেকের কাছে পছন্দের হতে পারে, কিন্তু তাপপ্রবাহ আমাদের শরীরের জন্য অনেক সময় ক্ষতির কারণও হতে পারে। বাংলাদেশে এই মূহুর্তে চলছে গ্রীষ্মের খরতাপ, স্বাভাবিকভাবেই জনজীবনে চলছে হাসফাঁস অবস্থা। আপাতত আবহাওয়া অধিদপ্তরের পূর্বাভাসেও নেই তীব্র গরম কমার কোন খবর। আর এই গরমে রোগ-বালাই এড়িয়ে সুস্থ থাকা বেশ কষ্টসাধ্য…

অনলাইন ডেস্ক :   ঈদের আনন্দ পরিপূর্ণ হওয়ার সঙ্গে আপনার সার্বিক নিরাপত্তার বিষয়টি জড়িত। বাসা থেকে দূরে কোথাও যেতে হলে বাসার নিরাপত্তাও নিশ্চিত করে যেতে হবে। এ সময় লোকজনহীন বাসাটিতে চুরির ভয় বেড়ে যায়। আপনি দূরে থাকলেও আপনার বাসাটি যাতে নিরাপদ থাকে সেজন্য ঈদযাত্রার প্রস্তুতি হিসেবে আপনার কিছু করণীয় রয়েছে।   বাসার প্রতিটি…

অনলাইন ডেস্ক :   ইফতারে যদি ভারী খাবার খাওয়া হয়, রাতে হালকা খাবার খেতে হবে। রাতের বেলার খাবার হতে পারে স্যুপ, এক গ্লাস দুধের সঙ্গে কলা, খেজুর, বাদামসহ শেক, সালাদ (শসা, গাজর, বিটরুট ক্যাপসিকাম, সেদ্ধ ভুট্টা, মটরশুঁটি ইত্যাদি সবজি একসঙ্গে মিশিয়ে পেঁয়াজ ও একটু অলিভ ওয়েল বা সরিষার তেল যোগ…

অনলাইন ডেস্ক :   শুরু হয়েছে সংযমের মাস। এই মাসে খাওয়াদাওয়ায়ও সংযম থাকা চাই। বিভিন্ন খাবারের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানলে এবং খাবার গ্রহণে সতর্ক থাকলে রোজায় সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকা যাবে।   সতেজ থাকতে করণীয় সাহরিতে খুব দেরিতে ঘুম থেকে উঠে তাড়াহুড়া করে না খেয়ে, একটু আগে উঠতে হবে। এক গ্লাস হালকা গরম পানি…

অনলাইন ডেস্ক :   ভ্রমণ, চিকিৎসা, শিক্ষা কিংবা অন্য যেকোন কারণে ভারতে গিয়ে পাসপোর্ট হারিয়ে ফেললে বিপদ! পাসপোর্ট হারিয়ে গেলে সঠিক উপায়ে দেশে ফেরার জন্য আপনাকে কয়েকটি কাজ করতে হবে। এগুলো ঠিকঠাক করতে না পারলে আপনি দেশে ফেরার অনুমতি পাবেন না।   পাসপোর্ট হারালে কী করতে হবে জেনে নিন:  …

অনলাইন ডেস্ক :   ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের কাছে রমজান মাস একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। সাধারণত রমজানে বাংলাদেশে গরমের প্রভাবটা একটু বেশি। সেক্ষেত্রে সুস্থ থাকতে নির্বাচন করতে হবে সঠিক খাবার। যেন এই পবিত্র মাসেও আপনি প্রাণবন্ত থাকতে পারেন।   আমাদের দেশে রোজার দৈর্ঘ্য প্রায় ১৫ ঘণ্টা। এই দীর্ঘ সময় রোজা রাখতে গিয়ে শারীরিকভাবে…

অনলাইন ডেস্ক :   রোজার সময় সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মতোই পর্যাপ্ত গভীর ঘুমও খুব গুরুত্বপূর্ণ। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য দৈনিক ছয় থেকে সাত ঘণ্টা ঘুম দরকার।   তবে এজন্য কিছু নিয়ম মানতে হবে। ইসলাম এবং স্বাস্থ্যবিজ্ঞানও বলছে, রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া এবং সকালে দ্রুত ঘুম ওঠা আবশ্যক।   আমাদের…