Category: জীবনযাপন

অনলাইন ডেস্ক : করোনা মহামারির এই সময়ে মাস্ক পরার কোনো বিকল্প নেই। তবে শুধু যে মাস্ক পরলেই করোনার হাত থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব হবে বিষয়টা এমন নয়। মাস্ক পরার সঙ্গে সঙ্গে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার বিষয়টি অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে।   এখন প্রশ্ন হতে পারে- মাস্ক পরে থাকলে সামাজিক দূরত্ব…

অনলাইন ডেস্ক : করোনার দ্বিতীয় তরঙ্গ শুরু হওয়ার সাথে সাথে ইংল্যান্ড বিশৃঙ্খলার রাজ্যে পরিণত হয়েছে। ভ্যাকসিনের খবর আশা জাগালেও বারবার তা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছে। করোনার সাথে লড়াই করে জয়ী হওয়ার জন্য নিয়মিত যুদ্ধ করে যাচ্ছে বিজ্ঞানী ও চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা। ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস দ্বারা প্রকাশিত করোনার স্বাভাবিক লক্ষণ ছাড়াও করোনার নতুন…

অনলাইন ডেস্ক : প্রতিটি রান্নাঘরে পাওয়া যায় এমন একটি মসলা হল লবঙ্গ। খাবারের মধ্যে লবঙ্গ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে মাথাব্যথা, মুখের রোগ, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, মাইক্রোবিয়াল ইনফেকশন, সাইনাস, ফ্লু এবং সাধারণ ঠাণ্ডা ইত্যাদির মতো স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো মোকাবেলার জন্য পরিচিত এই লবঙ্গ।   লবঙ্গের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য হচ্ছে পেরিস্টালিসিস বৃদ্ধি করে, লালা উৎপাদন…

অনলাইন ডেস্ক : পরিবারের একজন করোনায় সংক্রমিত হয়েছেন বলে বাকিরাও সংক্রমিত হবে বিষয়টা এমন নয়। কিছু নিয়ম মেনে চললে পরিবারের বাকি সদস্যদের সুস্থ থাকা সম্ভব। আইসোলেশনে থাকা, ওষুধপত্র খাওয়া ও  স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা এ বিষয়গুলোর প্রতি খেয়াল রাখলে সুস্থ থাকা সম্ভব।   পরিবারের কেউ করোনা সংক্রমিত হলে যে বিষয়গুলো মেনে…

অনলাইন ডেস্ক : করোনা মহামারীর সময়ে মাস্কের ব্যবহার অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভালো মানের মাস্ক শতকরা ৭০ ভাগ পর্যন্ত সংক্রমণ রোধ করতে পারে এবং অন্যান্য জীবাণুর বিস্তারও রোধ করে।  সার্জিকাল মাস্কগুলো অনেক উপকারী অন্য দিকে পুনরায় ব্যবহার করা যায় ওই মাস্কগুলোও  অনেকে ব্যবহার করে। এক কথায় দুটো মাস্ক অর্থনৈতিক ও পরিবেশগতভাবে…

অনলাইন ডেস্ক : শীতকাল আসলেই ধুলা বালির পরিমাণ বেড়ে যায়, মানুষ সহজেই অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হয়। তবে কিছু নিয়ম কানুন মেনে চললে অ্যালার্জির হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যাদের ঠান্ডার সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে শীতে  অ্যালার্জির পরিমাণ আরো বেড়ে যায় এবং এক সময় শরীর অনেক অসুস্থ হয়ে যায়। নিচে উল্লেখিত ছয়টি…

অনলাইন ডেস্ক : আদার রসে রয়েছে জিনজেরল নামের রাসায়সিক উপাদান, যা দেহের সিমপ্যাথেটিক সিস্টেমে বিটা এগনিস্ট হিসেবে কাজ করে, অর্থাৎ বন্ধ শ্বাসনালী খুলে দেয়, সাইনাসগুলোকে পরিষ্কার রাখে, শ্বাস-প্রশ্বাসে সাহায্য করে। হাঁপানি রোগে ব্যবহৃত বিটা এগনিস্ট ওষুধের প্রায় সমান কার্যকরী এই রস যা গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। এ ছাড়া শোগাওল নামের উপাদান…

অনলাইন ডেস্ক : শুধু ক্রিম, তেল, বাহ্যিকভাবে মাখলেই হবে না, পুষ্টিকর প্রয়োজনীয় খাবার খেতে হবে। শীতকালে প্রতিদিন দুটি করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।কারণ আমলকি খেলেই চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো, ত্বকের উজ্জ্বলতা, পেটের গোলযোগ দূর, শরীর চাঙ্গা হবে। সকালে কাঁচা আমলকি বা ভাতে সেদ্ধ করে আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন…

অনলাইন ডেস্ক : সারা বিশ্বজুড়ে প্রতিনিয়ত মানুষ করোনা আক্রান্ত হচ্ছে। করোনা থেকে সুস্থ হয়ে উঠলেও এর ধকল কাটাতে সময় লাগছে অনেক বেশি। একেকজনের  শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিচ্ছে। করোনা পরবর্তী সমস্যা  থেকে মুক্তির উপায় এখানে আলোচনা করা হয়েছে। করোনা পরবর্তী সমস্যা: ১. শ্বাসকষ্ট হতে পারে। সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা…

অনলাইন ডেস্ক : পায়ের দুর্গন্ধ বেশ বিব্রতকর একটি সমস্যা। শীতকালে এটা বেশিই হয়ে থাকে। কারণ এই সময়টায় ঠাণ্ডা এড়াতে অনেকেই নিয়মিত মোজা-জুতা পরেন। কিন্তু মাঝেমধ্যে জুতা খোলার পর দুর্গন্ধ এতটাই ভয়ানক হয় যে আশপাশের মানুষজনও বিরক্ত বোধ করেন। মূলত অতিরিক্ত ঘাম ও পা অপরিষ্কার থাকার কারণে এই দুর্গন্ধ হয়। অফিসে…