Category: জীবনযাপন

অনলাইন ডেস্ক :             বৃষ্টির দিন এক কাপ চা সহজেই মন চনমনে করে দেয়। সেই সঙ্গে মেজাজও হয় ফুরফুরে। অফিসে, বন্ধুদের সাথে আড্ডায়,পরিবারের সাথে,বই পড়ার ফাঁকে, অবসরে এক কাপ চা নতুন করে প্রাণ ফিরিয়ে দেয়। কিন্তু অতিরিক্তি চা খেলে হিতে বিপরীত হতে পারে। তাহলে স্বাস্থ্য…

অনলাইন ডেস্ক :           ঋতু পরিবর্তনের সময় শরীরে বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। তবে বর্ষাকালে সকল বয়সের সবারই অসুখের প্রবণতা বেশি দেখা যায়। এসময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশি, জ্বর, পেটের সমস্যা, হজমে সমস্যা, ডায়েরিয়া, টাইফয়েড, চামড়ায় বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই সুস্থ থাকতে সচেতন…

অনলাইন ডেস্ক :               করোনার সঙ্গে দীর্ঘ লড়াইয়ে বিপর্যস্ত পৃথিবী। করোনা থেকে সেরে ওঠার অনেকের শরীরে রেশ থেকে যায়। কাশি থাকে অনেকদিন পর্যন্ত। এজন্য করোনা নেগেটিভ হওয়ার পরেও কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। শরীরচর্চা, মনের যত্ন এবং খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় অবশ্যই মাথায় রাখতে…

অনলাইন ডেস্ক :               যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে, অনেক খাবারেই তাদের সমস্যা হয়। কিছু খাবার খেলে হঠ্যাৎ তাদের মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হয়। তাই যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা আছে, তাদের কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়া ভালো। পাশাপাশি কোন খাবার খেলে ব্যথা কমতে পারে তা-ও জেনে রাখা ভালো।…

অনলাইন ডেস্ক :             বর্ষাকালে ঠাণ্ডা, সর্দি-কাশি, জ্বর লেগেই থাকে। সেই সঙ্গে বাড়ে টাইফয়েড, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গুর মতো অসুখ। তাই বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হওয়া অনেক জরুরি। এ সময় নিজেকে সুস্থ রাখতে খাওয়াদাওয়াসহ কিছু নিয়ম মেনে চলা উচিত।              …

অনলাইন ডেস্ক :               মানুষ এখন শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রতঙ্গের পাশপাশি  দাঁত সম্পর্কে সচেতন হয়েছে। দাঁত সুন্দর রাখা, অসময়ে দাঁত ব্যাথা এড়াতে সবাই চায়। এজন্য দরকার দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়া।               দাঁতের যত্নের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি সমস্যায় ফেলে…

অনলাইন ডেস্ক :               ছোট বড় সবারই কমবেশি চকলেট পছন্দ। তবে চকলেটের অনেক স্বাস্থ্য অপকারিতার কথা শুনে আমরা চকলেট থেকে দূরে থাকতে চাই। চকলেট খেলে ওজন বাড়ে, চকলেটে দাঁতের ক্ষতি হয় এমন আরো অনেক। কিন্তু চকলেটের যে গুণ রয়েছে সে সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি…

অনলাইন ডেস্ক :             পেটের সমস্যা, ত্বকের সমস্যা, চুল পড়ার সমস্যা, পর্যাপ্ত ঘুম বা ওজন কমানো সব সমস্যার সমাধান পানিতে। চিকিৎসকরা পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।তবে দিনের কোন সময় কতটুকু পানি খাবেন সে বিষয়ে জানা জরুরি।             ১। ঘুম থেকে…

অনলাইন ডেস্ক :             করোনাভাইরাসের অতিসংক্রামক ধরন ডেল্টার সাধারণ কিছু উপসর্গ শনাক্তের কথা জানিয়েছেন বিশেজ্ঞরা। এর মধ্যে আছে মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা ও সর্দির কথা। যুক্তরাজ্যে ‘জো কভিড সিম্পটম’ নামে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, করোনার ডেল্টা ধরনে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এসব উপসর্গই বেশি দেখা…

অনলাইন ডেস্ক :             করোনার ঢেউয়ে বিপর্যস্ত গোটা বিশ্ব। করোনা নিয়ন্ত্রণে বেশ কিছু জায়গায় লকডাউন দেওয়া হয়েছে। তবুও পরিস্থিতি খুব বেশি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হচ্ছে না। এ পরিস্থিতিতে অনেকেই গৃহবন্দি আছে। আবার অনেককেই প্রয়োজনে বাড়ির বাইরে বের হতে হচ্ছে। তবে বাইরে গেলে অবশ্যই স্বাস্থ্যবিধি মানতে…